خداحافظي با رسانه‌هاي ضداجتماعي

«هر كدام از ما ممكن است در مورد وابستگي به رسانه‌هاي اجتماعي شوخي‌هاي زيادي كنيم اما به ندرت از آن به عنوان اعتياد واقعي ياد مي‌‌كنيم؛ اعتيادي كه مي‌تواند به طور جدي بر سلامت ما تاثير بگذارد. اما اعتياد به رسانه‌هاي اجتماعي واقعا وجود دارد و تفاوت مشخص آن با ديگر اعتيادها اين است كه فرم غيرقانوني ندارد، كسي براي مصرف آن حد و اندازه تعيين نمي‌‌كند، در قالب بسته‌‌بندي‌هايي كه روي آن نوشته شده باشد «فيسبوك مي‌كُشد» يا «زنان باردار بايد از اينستاگرام دور بمانند» به دست شما نمي‌رسد. در حقيقت هيچ‌كدام از ما فكر نمي‌‌كنيم چك كردن چندين باره رسانه‌هاي اجتماعي در طول روز عادت بدي است. فيسبوك به تنهايي بيش از 2‌ميليارد كاربر ماهيانه دارد و در سال 2016 كه تنها 1.7 ميليارد كاربر داشت، گزارش داد كه مردم به طور ميانگين 50 دقيقه از زمان روز خود را در فيسبوك مي‌گذرانند. شرط مي‌بندم اين عدد امروز بيشتر از روزي چند ساعت است. خيلي از ما اين اطلاعات را در مورد فيسبوك، اينستاگرام، توييتر و ديگر رسانه‌هاي اجتماعي مي‌دانيم اما هنوز هم به استفاده از آنها ادامه مي‌دهيم. من به واسطه حرفه‌ام روزانه اخبار زيادي در مورد اعتياد آدم‌ها به رسانه‌هاي اجتماعي مي‌خواندم اما استفاده از فيسبوك يا هر رسانه اجتماعي ديگري را متوقف نكردم. ساعت‌ها در توييتر مي‌چرخيدم، پست‌هاي اينستاگرام را چك مي‌كردم و در فيسبوك به دنبال اخبار جديد بودم. به تدريج متوجه شدم هر چقدر بيشتر در رسانه‌هاي به اصطلاح اجتماعي پرسه مي‌زنم، انسان غمگين‌تري هستم. هجوم اخبار بدي كه در رسانه‌هاي اجتماعي دست به دست مي‌شد، ديدن تصاوير زندگي كامل ديگران، فشارها و كنوانسيون‌هاي اجتماعي جاري هيچ‌كدام فاكتوري نبود كه ذره‌اي اميد به فرداي بهتر در من ايجاد كند. اين بود كه تصميم گرفتم خودم را از شر رسانه‌هاي ضداجتماعي خلاص كنم» اين بُرشي از قصه خداحافظي يكي از خبرنگاران گاردين با رسانه‌هاي اجتماعي است و آن‌طور كه سايت صدانت به نقل از نيك بيلتون، خبرنگار سايت ونيتي‌فر مي‌نويسد، تعداد بي‌شماري از روزنامه‌نگاران گفته‌اند كه حساب كاربري خود را حذف كرده‌اند يا اپليكيشن‌هاي اجتماعي را در گوشي‌هاي خود پاك كرده‌اند يا بدون حذف حساب كاربري يا اپليكيشن‌ها، دنياي رسانه‌هاي اجتماعي را ترك گفته‌اند. اين در حالي‌ است كه تعدادي از اولين كارمندان فيسبوك حالا هيولايي را مي‌بينند كه خودشان خلق كرده‌اند. ماه پيش هم مارك ساستر از شركت آپ‌فرانت ونچرز اعلام كرده پس از مشاهده استفاده ترامپ از رسانه‌هاي اجتماعي، فيسبوك و توييتر را از گوشي خود پاك كرده است. او نوشته: «اين كار موجب بهبودي عظيم در هر روز زندگي من شد، بهبودي كه نمي‌توانم توصيف كنم و بايد خودتان هم اين‌كار را بكنيد تا
بفهميد.»